フラダンスで痩せられるのか？？？
- Loco
- 2018年2月20日
- 読了時間: 2分
フラダンスって痩せれますか？
と聞かれることがございます。
結果を先に言いますと
痩せる人は痩せる。
or
痩せてるように見える身体になる(締まる)
痩せない人は痩せません。
そのままじゃないかと
ツッコミが来そうだけれど
基本をしっかり言われた通りにやり
レッスンの時だけでなく
練習も重ねていく人ならば
腰はくびれます！
体感が付いてくるので
内蔵脂肪はつきにくくなるでしょう。
膝を曲げ続けて踊るということや
肩甲骨を意識するということを
自分に課せる人ね♪
逆に自分に甘ければ
痩せないよーーーーーー
それは何やっても一緒だろうね。
痩せることを目的にフラダンスをするのであれば
自分に少々厳しくできる性格かどうかを
まずは 自分に問う。ということを
始められるといいと思いますよ♪
ちょっと自分に厳しい人はね
それすら
楽しんでいるのでね
何事も楽しくないと継続できないし
続けるモチベーションに繋がらないからね
なので
なんとなぁく フラダンス 踊ったら痩せるんでしょ？
くらいに思ってるのであれば
痩せませんよーーーーー
しかし
腰のくびれは少しはできる。
と思います。
フラダンス をダイエット目的で選ぶのも一つの理由。
ダイエットも
フラダンス も
楽しんでできるのが
長く続く秘訣だと思います。
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